Activitat de Pilates
Unió Esportiva Cellera Amer Les Planes

Activitat de Pilates

Activitat de Pilates

El mètode Pilates és un sistema d’entrenament físic que es basa en el desenvolupament de la musculatura interna per tal de mantenir l’equilibri corporal i donar estabilitat i fermesa a la columna vertebral. És un tipus d’exercici per guarir o prevenir mals d’esquena, aconseguir una millora substancial de la resta de parts del cos, preparar-nos per realitzar qualsevol altre activitat física amb major rendiment i seguretat, o fins i tot per reduir l’estrès físic i mental. És a través de la respiració i de la consciencia corporal que reeduquem i millorem la nostra postura.

Creat a principis del segle XX per Josep Hubertus Pilates, i basat en el seu coneixement de diverses disciplines com la gimnàstica, la traumatologia o el ioga, i units al dinamisme i la força muscular juntament amb el control mental, la respiració i relaxació.

La filosofia essencial del mètode s’ha fet cada vegada més influent en tot tipus d’esport i entrenaments, sent molts els esportistes, ballarins o entrenadors que incorporen els seus principis. De fet Pilates afirmava que aquests principis devien incorporar-se a la nostra activitat diària fins convertir-los en moviments naturals integrats en el nostre dia a dia. 

Entre els seus beneficis a més d’ajudar a la persona a superar i prevenir molèsties de columna, espatlles, genolls, o malucs, també ens ajuda a millorar i potenciar la nostra consciència corporal, enfortir el cos, augmentar la flexibilitat, agilitat, i coordinació de moviments, millorar l’equilibri, reduir l’estrés, etc.

Horaris i dades de l'activitat

Horaris i dades de l'activitat

Preus

Preus

El preu d’aquesta activitat és de 60 € el trimestre, però hi ha una quota de soci que només es paga una sola vegada i és de 21.00 €. Aquesta quota de soci ” Soci d’Activitats Esportives” de la Unió Esportiva Cellera Amer Les Planes es cobra en la quota del primer trimestre. Per tant la quota del primer trimestra serà de (81,€), la del segon de (60€) i la del tercer també de (60€).

En el cas de registre d’un nou usuari fora de l’inici de la temporada, es cobrarà la quota de soci en el trimestre immediat a la seva inscripció.

El primer trimestre es cobrarà a mitjans del mes d’Octubre. Avís: No es retornaran els diners del trimestre en curs. (Només en els casos descrits per la problemàtica del COVID-19)

Sala Polivalent l'Era Nova

Sala Polivalent l'Era Nova

Protocols COVID-19

informació referent als protocols que s'hauran de seguir a l'hora de realitzar les activitats en els diferents espais, els quals la Unió Esportiva fa servir per la pràctica de l'esport.

Protocols COVID-19

informació referent als protocols que s'hauran de seguir a l'hora de realitzar les activitats en els diferents espais, els quals la Unió Esportiva fa servir per la pràctica de l'esport.

Inscripció Pilates

Ompliu el formulari per completar la inscripció, rebreu una còpia en el vostre correu. si teniu cap dubte podeu contactar amb nosaltres utilitzant el formalari de més avall.

Inscripció Pilates

Ompliu el formulari per completar la inscripció, rebreu una còpia en el vostre correu. si teniu cap dubte podeu contactar amb nosaltres utilitzant el formalari de més avall.

Formulari de contacte