Activitat de Pilates
Activitat de Pilates
El mètode Pilates és un sistema d’entrenament físic que es basa en el desenvolupament de la musculatura interna per tal de mantenir l’equilibri corporal i donar estabilitat i fermesa a la columna vertebral. És un tipus d’exercici per guarir o prevenir mals d’esquena, aconseguir una millora substancial de la resta de parts del cos, preparar-nos per realitzar qualsevol altre activitat física amb major rendiment i seguretat, o fins i tot per reduir l’estrès físic i mental. És a través de la respiració i de la consciencia corporal que reeduquem i millorem la nostra postura.
Creat a principis del segle XX per Josep Hubertus Pilates, i basat en el seu coneixement de diverses disciplines com la gimnàstica, la traumatologia o el ioga, i units al dinamisme i la força muscular juntament amb el control mental, la respiració i relaxació.
La filosofia essencial del mètode s’ha fet cada vegada més influent en tot tipus d’esport i entrenaments, sent molts els esportistes, ballarins o entrenadors que incorporen els seus principis. De fet Pilates afirmava que aquests principis devien incorporar-se a la nostra activitat diària fins convertir-los en moviments naturals integrats en el nostre dia a dia.
Entre els seus beneficis a més d’ajudar a la persona a superar i prevenir molèsties de columna, espatlles, genolls, o malucs, també ens ajuda a millorar i potenciar la nostra consciència corporal, enfortir el cos, augmentar la flexibilitat, agilitat, i coordinació de moviments, millorar l’equilibri, reduir l’estrés, etc.
Horaris i dades de l'activitat
Horaris i dades de l'activitat
- Monitor: Marta Almeda
- Lloc de l'activitat: Sala Polivalent l'Era Nova
- Dia: Tots els dilluns i divendres
- Hora: Dilluns de 20:00 a 21:00 tarda
- Hora: Divendres de 10:30 a 11:30 matí
Preus
Preus
El preu d’aquesta activitat és de 60 € el trimestre, però hi ha una quota de soci que només es paga una sola vegada i és de 21.00 €. Aquesta quota de soci ” Soci d’Activitats Esportives” de la Unió Esportiva Cellera Amer Les Planes es cobra en la quota del primer trimestre. Per tant la quota del primer trimestra serà de (81,€), la del segon de (60€) i la del tercer també de (60€).
En el cas de registre d’un nou usuari fora de l’inici de la temporada, es cobrarà la quota de soci en el trimestre immediat a la seva inscripció.
El primer trimestre es cobrarà a mitjans del mes d’Octubre. Avís: No es retornaran els diners del trimestre en curs. (Només en els casos descrits per la problemàtica del COVID-19)

Protocols COVID-19
informació referent als protocols que s'hauran de seguir a l'hora de realitzar les activitats en els diferents espais, els quals la Unió Esportiva fa servir per la pràctica de l'esport.
