Activitat de Gimnàstica de Manteniment
Unió Esportiva Cellera Amer Les Planes
Activitat de Gimnàstica de Manteniment
Unió Esportiva Cellera Amer Les Planes

Activitat de Gimnàstica de manteniment

Activitat de Gimnàstica de manteniment

A través de la música treballarem la coordinació realitzant petites coreografies i mantindrem el cos en forma amb exercicis de tonificació muscular.

La gimnàstica de manteniment és una activitat recomanada per a qualsevol persona en edat adulta que vulgui sentir-se bé amb ella mateixa, tant mentalment com físicament, sense necessitat de realitzar grans esforços físics.

Es tracta d’evitar portar una vida sedentària i, doncs, els efectes nocius que se’n deriven. Amb un mínim d’activitat física diaria prevenim riscos en la nostra salut com poden ser enfermetats de tipus metabòlic (per exemple, el sobrepés), osteoarticular (per exemple, l’artrosi o l’osteoporosi) o, fins i tot, cardiovascular (per exemple, l’infart).

Mitjançant el seguiment d’exercicis de baix impacte enfortim els nostres músculs i aprenem a evitar postures dolentes que, a la llarga, poden provocar-nos greus lesions. Amb la progressió del treball aconseguirem millorar la nostra capacitat respiratòria i la resistència física, així com també mantindrem la flexibilitat. Una sèrie de beneficis essencials per tothom.

Cal que porteu roba còmode o esportiva per practicar i aquest any necessàriament haureu de seguir totes les indicacions de seguretat que us detallem en el protocol que podeu trobar més avall.

Horaris i dades de l'activitat

Horaris i dades de l'activitat

Preus

Preus

El preu d’aquesta activitat és de 60 € el trimestre, però hi ha una quota de soci que només es paga una sola vegada i és de 21.00 €. Aquesta quota de soci ” Soci d’Activitats Esportives” de la Unió Esportiva Cellera Amer Les Planes es cobra en la quota del primer trimestre. Per tant la quota del primer trimestra serà de (81,€), la del segon de (60€) i la del tercer també de (60€).

En el cas de registre d’un nou usuari fora de l’inici de la temporada, es cobrarà la quota de soci en el trimestre immediat a la seva inscripció.

El primer trimestre es cobrarà a mitjans del mes d’Octubre. Avís: No es retornaran els diners del trimestre en curs.

Sala Polivalent l'Era Nova

Sala Polivalent l'Era Nova

Protocols COVID-19

informació referent als protocols que s'hauran de seguir a l'hora de realitzar les activitats en els diferents espais, els quals la Unió Esportiva fa servir per la pràctica de l'esport.

Protocols COVID-19

informació referent als protocols que s'hauran de seguir a l'hora de realitzar les activitats en els diferents espais, els quals la Unió Esportiva fa servir per la pràctica de l'esport.

Inscripció Gimnàstica Manteniment

Ompliu el formulari per completar la inscripció, rebreu una còpia en el vostre correu. si teniu cap dubte podeu contactar amb nosaltres utilitzant el formaluri de més avall.

Inscripció Gimnàstica manteniment

Ompliu el formulari per completar la inscripció, rebreu una còpia en el vostre correu. si teniu cap dubte podeu contactar amb nosaltres utilitzant el formulari de més avall.

Formulari de contacte